喝绿茶能减肥吗 喝绿茶能减肥吗多长时间能有效果

喝绿茶能减肥吗喝绿茶能减肥吗多长时间能有效果,只能说绿茶理论上说有助于减肥。大家愿意的话养成喝绿茶的习惯其实也就可以了。但是如果要用含有绿茶成分的减肥产品那么建议大家也。买含有绿茶成分的减肥产品其实意义不大。

喝绿茶减肥吗?喝什么茶

个人觉得喝绿茶是达不到减肥的效果的，绿茶可以排毒养颜，清热解暑、消食化痰。

但是绿茶是寒性的，喝多了伤胃，有胃炎或者肠胃不好的就不推荐喝绿茶，可以喝红茶或者普洱茶。

所以说不是每个人都可以喝绿茶，如果喝绿茶真的可以减肥，那就不会那么多人去吃减肥药，抽脂，运动了。

喝绿茶减肥吗?喝什么茶

绿茶确实能够起到一定减肥效果，因为绿茶具有着化浊去腻的作用。
平时适当的喝一些绿茶，能够有效地促进胃液分泌，对消化和消脂都能够起到不错的促进效果。
除此以外，绿茶还具有很不错的抗氧化作用，能够有效地清除体内自由基，对于提高体内新陈代谢，也有很大帮助作用，因此想要减肥，平时可适当多喝绿茶。
若想取得较好的减肥效果，建议在喝绿茶同时，最好能够坚持做如跳绳、跑步类的运动。

喝绿茶减肥吗?喝什么茶

喝绿茶减肥是有一定的效果的，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。