当我不再是讨好型人格 我的性格就是这样不会讨好任何人

这就是讨好型人格在人际交往中的缺陷，并且还不敢当面去反驳对方。为什么不敢当面反驳？因为内心的怯弱，不敢与对方产生冲突，担心将自己处于很不利的地位，虽然不是彻头彻尾的讨好者，但是很长时间以来，常常刻意讨好他人，这些讨好已经成为自己观察他人的镜头。常规阶段，处在此阶段说明自己还有相当客观的自我认知。能够认识自我有讨，如果你是习惯型好人，说明你的讨好型人格，大多于你的生活习惯。这类的人，大多是从小就学会。

如何改掉讨好型人格和不背锅

一、接受自己的不完美
我们常常不知道如何去爱自己，让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心，其实谁人又都是完美的呢。
任何一个事物都具有两面性，好的自己坏的自己，你都是真真实实存在的，无需介意自己的不完美，正视它接受它，你才会以客观和真实的眼光去看待自己。

二、建立边界感，勇敢说不
中国人在传统的家庭教育中，父母对于孩子的生活都是过度参与的状态，孩子摔倒了家长马上冲过去扶起来，却不懂得告诉他自己要努力站起。
一个没有边界感的父母，很难教育出有边界感的孩子。许多时候我们分不清楚什么是自己的事，什么是他人的事。
而将他人的事看成是自己的事，所以我们无论在人际交往还是对亲密关系上，都应该建立起边界意识，能够勇敢对他人说不，不是你的事，或者不是你的能力可以做的事情，合理拒绝。

三、建立自信心
讨好者在潜意识里是不接受自己的，认为自己没有价值和意义，对自己形成了一个错误的偏差，常产生严重的自卑情结。
这时候就需要去建立强大的自信心，改变自己错误的认知，从自己不断超越自己和实现自己的过程中，体验自身的价值，而不是将自己价值的体现，建立在他人身上。

我们究竟该如何摆脱自己的讨好型人格英文

讨好型人格其实从根本上来讲，是一个人对自己的不自信，在面对他人的时候，总是想要时刻的满足对方的要求和愿望，否则内心深处就会觉得对方是否会对自己产生不满的情绪和抵制的情绪，从而一直放弃自己的想法和要求，总是去满足他人的要求。至于讨好型人格，从根本上来讲，其实是比较畸形和变态的。

因为作为一个人而言，首先应该想到的自己，其次才是他人。在这种讨好型人格的不断刺激下，只会让自己越发的没有安全感，越发的没有自信，在交朋友的时候也没有一个对等的机会和态度。

想要摆脱讨好型人格，首先要意识到自己的讨好型人格是错误的，这一想法开始，只有知道自己是讨好型人格，并且明白讨好型人格并不适用于社交网络，所以才能够有改变的这一倾向和意愿。其次，要学会说不，当再次想要以舍弃自己的原则去讨好他人的时候。要勇敢的迈出第一步，拒绝对方才有改变的机会，否则一切都是纸上谈兵而已。毕竟这一行为对于许多人来说都是说起来简单，做起来难，但是万事开头难，总有迈出去的那一步。

最后，我们要对自己的朋友有信心，尤其是在面对朋友的时候，你善意的拒绝和合理的拒绝，不会让对方产生不好的情绪和想法，因为只要是朋友，都是能够相互理解的。当一个要求提出之后，让你觉得不是，那么就说明这并不是一个合理的要求，你的拒绝也是合情合理的，没有必要为了他人委屈自己，这一点尤为重要。我们生活在世界上，其实更多的应该想一想自己的需求，不要让不必要的行为使自己的快乐减半，交朋友本身也是为了开心，如果你的朋友没有办法让你开心，其实也可以反思一下，这样的朋友是否是值得相交的。