减肥饼干减肥饼干效果怎么样有副作用吗,可是面包奶茶饼干都是催肥利刃啊!减肥中的小仙贝是要sayno的但是在美好的甜食面前很多。说的真有道理有人嗜面包有人嗜奶茶还有的人嗜饼干。人们常说包治百病奶茶续命。
自制减肥饼干的做法大全窍门
材料
全麦面粉90克糖粉25克盐1/8小匙冰的无盐奶油（切小块）45克冰水2-3大匙
做法
1、将全麦面粉、糖粉和盐筛入钢盆内
2、加入切小块的冰的无盐奶油，用手搓成沙粒状
3、加入冰水，拌压成一团。包上保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟以上
4、在桌面上和面团上撒些手粉，将面团橄成0.5公分厚的面皮，再用饼干模压出形状
5、排在铺有烘焙纸的烤盘上，放入已预热180℃的烤箱中，烤12-15分钟。出炉后，在烤盘静置2分钟，再移到网架上冷却即可
自制减肥饼干的做法大全集
主料
鸡蛋 ：1个
即食燕麦 ：170
奶粉 ：10
蜂蜜红糖 ：40
玉米油 ：10
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第一步
1.盆里打一个鸡蛋，倒入油，倒入蜂蜜，糖，每放一样东西，都要拌匀再放下一样，至无颗粒
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第二步
2.倒入燕麦拌匀，可能有点干，不过没事
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第三步
3.捏成小饼，放入烤箱160度，20分钟
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第四步
4.完成。吃的时候很干，但是越咬越香
辅料
具体步骤
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