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楼主在提问之前一定需要明确的事情是，自己的血压到底高不高，在什么水平，有没有进行规律、正规的监测，然后再根据这些数据来判断是否患有高血压以及危险程度，在排除了继发性高血压之后蚂轮纳，再到心内科进行规范的治疗。
如果，只是偶尔随意测量，或者自己闷没觉得自己血压高，是一定不能桐尘随便吃降压药的，而且一般所谓的食疗降压，是没有循证医学的理论支撑的。
如上，身体不适，建议及时到正规的医院诊治。
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