气功怎么运气(练气功怎样运气)

求修练气功的基本运气方法是什么

气功运气是气功锻炼的重要步骤。
练功时，内气发动，通过意念的引导作用，疏通经络气血，调整阴阳，达到强身治病的目的。
医家早斗轿气功的运气法，很注重贯气。
贯气是一种把气由上往下引、往下降，使浊气下降的一种运气法。练功开始的时候，用意念或加上手势，引导气息由上而下，从头到脚运行，意想浊气从脚底而出。这样连续做三至五次，可使全身放松，对高血压患者效果尤佳。
运气还可以打通周夭。
练功开始，内气发动于丹田，产生一股热流，用意念控制它，让它从丹田下伸至会阴，再向后经尾阎，循督脉向上，经命门、夹脊、大椎、玉枕，直上百会，然后下行经神庭、印堂、鼻准、廉泉，沿任脉而下膻中，回到丹田。这样沿任脉、督脉循环，就是小周天运气法。
练功到一定程度，意气相随，可以通过意念引导，使腹部丹田之气上通至头顶百会，再销态从百会下通至丹田及会阴。丹田又称“中宫”，引气由百会直通会阴，所以称作“中宫直透法”。这种运气法，是根据气机运转规律，以意引气。吸气时，引气由会阴经丹田至百会，呼气时，引气由百会经丹田至会阴。这样一呼一吸，中宫陆肆上下直透。这种运气法，对调动人体的精、气、神，都有很好的效果。

每个气功是不错，关键是看你自己的身体状况，性格，观念（即思维的个人习惯）雀闷是适用于您所选择的练习，没有所谓的秘籍。每个气功修炼到一定程度的（也许并不需要太），具有健康和自卫的效果。我相信你正在观看武术和电影等内容，旧的就不是很大。
最简老姿单的家拳--- 24式太极拳，当熟练指南旨在形成，他们可以空中阴阳，自发周，无论是自卫和健康，而且（在意大利的气体引导至手瞬间外线命中）。当然，也有一些技巧，不方便公开，以防止滥用。
请注意，气功不是自我，容易出方侍岁绝。导师必须启动，修炼到个性化实践的一定阶段之后。我们感兴趣的是更多的交流，我是一个“专家”，你相信它。