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薄荷减肥的方法有哪些

薄荷减肥的方法是闻薄荷香气。

国际科学家协会代表研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可在一日内减掉2000卡路里。

科学家邀请30余名受超重问题困扰的女性参与一项研究。所有受访者首先接受了气味耐受性测试，之后便能确定当她们吸入特定气味时，身体会发生何种变化。研究结果证明，薄荷的香味在某种程度上可以帮助女性控制自己的食欲。

科学家称，薄荷香气可帮助女性无需任何努力，就在一日内减去2000卡路里。

薄荷的品种：

薄荷的品种繁多，全世界至少有600个薄荷品种。这主要是因为其分布广泛，适应性又非常强，还能在自然环境中顺利完成杂交繁殖。对于薄荷的分类，有多种不同的方法。有的是从茎干的颜色区分的，通常可分为青茎薄荷和紫茎薄荷两大类。有的则以产地来对薄荷进行划分。

以上内容参考 人民网-研究称薄荷香气可助减肥 一日内可减掉2000卡路里

适合减肥的清淡食谱

薄荷减肥食谱?夏季怎么减肥?说到减肥，相信大家都比较熟悉了。现在减肥的方法各式各样，饮食减肥是最健康的方式。薄荷不但可以减肥，而且对治疗感冒、头疼、发热、湿疹等都有很好的疗效，也有人喜欢用薄荷泡茶喝，清新口气，解毒明目。薄荷的散热解毒功能，可以清除肠道的毒素，有消除水肿的作用，因此，在食物中添加薄荷，也有助于减肥。