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那就借机鼓励自己！ 如果是感情的挫折，谁没有经历过啊？ 谁没有受伤啊？ 不要因为一次感情的受伤就一蹶不振 没有这个必要 如果是事业上的挫折 也要去勇敢的面对。 因为，你根本不值得这么去做！ 好好生活吧，过去了就过去了 迎接一段新的生活吧！ 胜利的朝阳在向你招手！
先把这件事情想清楚了，为何会欠下30万？既然已经欠下债务，这已经是事实无法改变了，苦恼和自己给自己压力也是不会有任何作用，因为在苦恼也无济于事。压力肯定会有，但你给自己再大的精神压力也是没有用的，想通了，那么久来说说怎么减轻压力吧。要减压里，如果债务是迫在眉睫的话，建议看看家里有无可以抵押的东西去还债？能否像亲戚家人坦白这件事情，让他们借出一点钱来给你先还上。不建议你再去借外债拆东墙补西墙了。再来就是靠你自己了，必须工作，必须工作，必须工作，一份工资不够，就做两份，这是没办法的事情，自己欠下的债务自己还。生活上就是还债为首，节俭是肯定的啦，你可以看看你的工资，拿出80%换债务，留20%生活。制定一个计划，几年内还清所有债务，并且付之于行动。
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