不吃药的降压方法 不吃药什么方法降压快

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高血压患者平时需如伏要吃降压药来缓解病情，而且需要长期服药来进行控制，其实，缓解高血压病情除了吃药，还有其它的方法，那就是接下来向大家介绍的五种方法，不需要通过服药，就能轻松缓解高血压症状的方法，一起来看一下吧！
1、按塌禅摩耳朵
中医理论认为耳为宗脉之所聚，耳在人体的经络中处于十分重要的地位，十二经脉皆通于耳，人体的任何一脏一腑发生病变，都可以通过经络反映到耳郭相对应的反应点上。
其中，“耳背沟”又叫“降压沟”，就是一个对于降低血压非常好的地方。“降压沟”位于耳郭背面，在由内上方斜向下方行走的凹沟处。
常用双手按摩这个地方，频率约为每分钟90次，以耳红热为度，不但对高血压的治疗具有良好的治疗效果。
2、按摩指甲根部
用右手的大拇指与食指，夹住左手的大拇指的指甲根部，轻轻地转动揉搓。然后从指甲的边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓时不要用力过度，如果每日能早、午、晚3次这样揉
搓，长期坚持下去有利于扩张血管、血压下降。
3、摩擦颈部两侧
用左手手掌摩擦右颈部的胸锁乳突肌，再用右手手掌撩抹左颈部，每日擦抹36次，可以通过解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的作用。
4、梳头降血压
双手十指微屈，从前额发际开始，指尖接触头皮，经过头顶梳至后发际，每日可以进行多次，每次最少36次。如能持之以恒，可以收到良好的效果。
5、药物敷贴足心
可用吴茱萸、肉桂各50g克，将两种药物研成细末，每次取10g左右加入米醋，调成糊状，贴在致密的纱布上，外敷在双足的足心处。每日换药，连敷1周，可以温团橡尘经通脉，起到较好的疏肝下气作用，对于降血压有一定效果。
6、小贴士
高血压患者可以平时没事时多尝试以上方法，但也只是降血压的辅助治疗，切记不可自己贸然停药，容易引起血压的反复，不利于病情的发展，具体的降压治疗请在医生指导下进行。

五分钟快速降压的方法有哪些

高血压患者饮食应该注意限制盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟戒酒，多吃一些富含钾的食物。
高血压患者在日常生活中应该注意限制钠盐的摄入，饮食应该以清淡为主，少吃咸尘厅的东西，吃盐过多会使血管和血压升高，每天吃盐量卖旁应该在五克以下为好。
还应该少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。
少吃动物脂肪，因为动物含的胆固醇比较高，可加速动脉硬化，比如动物的肝，脑，心应该少吃。
有抽烟喝酒习惯的朋友还应该戒烟戒酒，有烟酒嗜中兄橡好会因为烟酒的刺激而引起心肌梗塞。
另外还多应该吃一些食用菌类，像信和安堂虫草花，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
应该多吃一些优质蛋白和维生素的食物，比如鱼，牛肉，瘦肉，鸡类和豆类及豆制品。

降血压水果第一名

做法: 用双手食指指腹按在自己两侧太阳穴上一寸处,
(咬牙时鼓起个小包,张口时小包下去了)便是档旁.按时感觉有轻微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分钟后你的血压开始下降.很明显,有效.
注意,最好在睡前,起床后作最好.要放松缺蠢空安静.可以永远不吃药.每天坚持.
考虑到有一些人的特殊情况,对以上的降压方法有所增添操作;
五分钟降压如果不明显,在能忍耐的情况下,加大一点力度去按摩.另外伏瞎再按摩你的脚面的降压穴
(脚面大拇趾与二趾连接处5分左右,按时发酸涨感便是)30下,要认真,每次要有感觉.药物逐步递减.过一段时间你会感到舒服.坚持下去,达到不吃药的目的.一般一周左右就有效了.试试吧.

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做法: 用双手食指指腹按在自己两侧太阳穴上伏瞎一寸处,
(咬牙时鼓起个小包,张口时小包下去档旁了)便是.按时感觉有轻微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分钟后你的血压开始下降.很明显,有效.
注意,最好在睡前,起床后作最好.要放缺蠢空松安静.可以永远不吃药.每天坚持.
考虑到有一些人的特殊情况,对以上的降压方法有所增添操作;
五分钟降压如果不明显,在能忍耐的情况下,加大一点力度去按摩.西安天润中医医院提示你另外再按摩你的脚面的降压穴
(脚面大拇趾与二趾连接处5分左右,按时发酸涨感便是)30下,要认真,每次要有感觉.药物逐步递减.过一段时间你会感到舒服.坚持下去,达到不吃药的目的.一般一周左右就有效了.试试吧.

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做法: 用双手食指指腹按在自己两侧太阳穴上伏瞎一寸处,
(咬牙时鼓起个小包,张口时小包下去档旁了)便是.按时感觉有轻微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分钟后你的血压开始下降.很明显,有效.
注意,最好在睡前,起床后作最好.要放缺蠢空松安静.可以永远不吃药.每天坚持.
考虑到有一些人的特殊情况,对以上的降压方法有所增添操作;
五分钟降压如果不明显,在能忍耐的情况下,加大一点力度去按摩.西安天润中医医院提示你另外再按摩你的脚面的降压穴
(脚面大拇趾与二趾连接处5分左右,按时发酸涨感便是)30下,要认真,每次要有感觉.药物逐步递减.过一段时间你会感到舒服.坚持下去,达到不吃药的目的.一般一周左右就有效了.试试吧.

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用双手食指指腹按在自己两侧太阳穴上一寸处,(咬牙时鼓起个小包,张口时小包下去了)便是.按时感觉有轻微的刺灶梁腔激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分钟后你的血压开始下降.很明显,有效.
注意,最好在睡前,起床后作最好.要放松安静.可以永远不吃药.每天坚持喝桑玉茶，
考虑到有一些人的特殊情况,对以上的降压方法有所增添操作;
五分钟降压如果不明显,在能忍耐的情况下,加大一点力度去按摩.
(脚面大拇趾与二趾连接处5分左右,按时发酸涨感渣侍便是)30下,要认真,每次要有感觉.药物逐步递减.过一段时间你会感到舒隐衫服.坚持下去,达到不吃药的目的.一般一周左右就有效了.试试吧.