恢复视力很容易
上高中时,学习紧张,眼睛近视了。检查视力后,医生让按照度数配眼镜,左眼350度,右眼300度。我没有听医生的话,自己随便买了一副300度的眼镜,一直戴着。几个月后,左眼和右眼的度数就基本上一样了,都是300度。
既然350的可以恢复到300,300度为何不能恢复到250呢?若干年后,我换眼镜时,把度数降低到了250,刚戴上时有些不习惯,慢慢的,也习惯了。
250度的眼镜我戴了一段时间,视力提高到了很多,大约在2023年,我换眼镜时,又把度数降低到了200,慢慢地,也适应了。现在我的眼镜就是200度的,不戴也没事。
那些高度近视的人,估计就是按照医生指引的道路前进的。按照度数配眼镜,两只眼睛度数不一样时,摘下眼镜就会很不适应,不得不一直戴着。一旦视力再下降,再按照度数配眼镜,一次次的配下来,就逐渐变成了高度近视。
黑背景保护视力
一个偶然的情况,发现WORD文档可以换成黑背景。黑背景,显示器几乎在休息,辐射少,对视力当然好了,白背景,相当于满负荷工作,不仅显示器寿命受影响,辐射也强,视力当然也受影响。
我的网络平台基本上都是黑背景,手机的屏保、微信、百度、头条等,也是黑背景,黑背景不仅辐射小,耗电也少,大概能节省三分之一的电量。
眼睛需要维生素A
眼睛需要的营养元素是维生素A,维生素A是脂溶性的,只在动物性食品里有。因为维生素A是不溶于水的,靠光合作用生长的植物,应该不会生产维生素A。有的资料上说,某某食物含维生素A,我认为应该是植物性的胡萝卜素,其在人体内可以转化为维生素A。也就是说,猪、羊等动物体内的维生素A,也是由胡萝卜素转化过来的。
缺乏维生素A视力会下降,会得夜盲症。维生素A含量高的食物有:动物肝脏,鱼类,蛋类等。猫的视力特别好,晚上能看清人看不到的东西,猫最爱吃的东西正是这些。
食物毒素可能与近视有关
现代社会食物里面有了过多的毒素,这些毒素摄入到人体后,必须由肝脏来解毒,中医认为肝主目,肝脏负担过重,功能下降,眼睛自然被连累,所以现在青少年视力下降得特别多,儿童视力下降的根本原因可能与此有关,而不是医生说的用眼习惯。
用眼习惯只是近视眼的导致因素,并不是根本原因。所以,为了眼睛健康,我们平时吃的食物,要注意去除农药残留等毒素。
近视眼可能不遗传
我还认为,近视眼并不遗传。我的孩子3岁多时,我跟他一他块玩水枪,她竟然能够看清5米开外的蚂蚁,视力相当好,而我们俩都近视,按照某些论断,孩子应该先天性近视才对。
眼睛是一个器官,器官出了问题,并不影响遗传密码。即便先天残疾的人,其后代也有可能是健康人。怀孕前或者怀孕期间吃错药,喝酒等,再健康的父母,也有可能生下残疾儿。在遗传病的序列中,如果有近视眼,我认为应该去掉。
戴眼镜保护眼睛
戴眼镜有助于保护眼睛。脸上的器官,唯独眼睛最脆弱,经不起一点挫折和打击。正面突然来的异物,包括砂石,甚至做饭时锅里可能溅出的高温油,都可能对眼睛造成伤害,而戴上眼镜后,就可以保护眼睛,避免这些伤害。所以,近视要戴眼镜,即便不近视,也有必要戴眼镜。
关于假性近视
记得很早以前看过一篇文章,说20岁之前的近视都是假性近视,是可以恢复的。我的视力从350恢复到200时,已经四十多岁了,成年人所谓的真性近视都可以恢复,何况青少年!但是目前医生或者眼镜店很少再提假性近视的说法了,你只要近视,都给你配眼镜,否则怎么挣你钱呢!让我说,所有的近视都可能是假性近视,都可以恢复,特别是儿童。
身体健康对视力有好处
眼睛要保持健康,改善视力,还是要从身体健康上面下功夫。我们发现,小学生每个班总有几个视力好的,他们无论怎么学习,眼都不会近视。我们还发现,凡是亚健康的人,绝大多数是近视眼,或者说,近视眼的人,绝大多数是亚健康。 所以,要保护眼睛,首先要多锻炼身体,保证睡眠,注意营养,在此基础上,注意用眼习惯。(2023)
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