为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？ 为了漂亮你坚持做了什么

我对美的理解是不仅是漂亮的外表而且是健康的身体。身体不健康的情况下是最不漂亮的。所以我坚持少食多餐的习惯不暴饮暴食。胃的毛病很少再犯体重也常年维持在一个水平,2拒绝大多数让人快乐的食物比如说蛋糕、甜点、糖等等，其实吃糖本身无可厚非，但本身会摧毁你的胶原蛋白，还会让你变胖世界卫生组织(WHO)推荐每摄入糖不超过25克（6茶匙,基础生活习惯+护肤习惯：每增加一项习惯去坚持进阶丰富思想：培养独立自由的思。

为了漂亮你坚持做了什么

为了变漂亮，我坚持吃饭只吃七八分饱，绝不吃太饱。吃太多食物，消化不了，会变成脂肪堆积在身上，变成水桶腰，会惨不忍睹。不要说异性不喜欢，自己也忍受不了！

为了变漂亮我坚持做一个动作，就是躺床上，把腿和臀部引体向上，翘起，这样可以翘臀。

想变更漂亮，不信你也试试吧。

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为了漂亮你坚持做了什么

有人说：漂亮不能当饭吃

但在大多数别人那里，漂亮还真可以当饭吃。

所以为了变漂亮，我也做了些自己认可的事。

早起早睡

有钱人一边熬夜，一边敷着最贵的面膜。

我熬不起最贵的夜，那我就选择早起早睡。

不仅每一天精神状态良好，情绪满分，还能保养皮肤，没有黑眼圈，何乐而不为？

虽然在当下，许多人晚睡是常态，晚睡似乎也变成了一种流行，可我偏去，我就要做早睡又早起的那拨人！

为了漂亮，也值得我早起早睡！

跑步

以前，一直有一个观念——早晨时间宝贵，所以别拿来跑步。

后来发现，我错了，也明白了为什么那么多成功的企业家都选择在早晨运动。

七月份我主要是夜跑，每天晚上去跑步总要经历一小会的挣扎，跑完后确实很爽，后来发现那是因为我没有体会过早晨跑步的痛快。

八月份我开始晨跑了几天，跑完后真的神清气爽，整个人焕然一新，原来我很担心跑完后太累，会让整个上午都在瞌睡中度过，但事实完全不是这样。

跑完步后照镜子，留了许多汗，皮肤不像之前那般死气沉沉，反而变得更有弹性了，再加上良好的状态，整个人看上去都在发光。

阅读写作

从去年11月开始，我几乎每天都会阅读。

并且，我不再为了读完的爽而读，始终秉承为会读且读好而阅读。

我的思维及做事的方法发生了巨大的变化，甚至通过阅读安抚了一颗焦虑的心。

外貌也呈现出来一种笃定和一点点气定神闲，虽没有达到“腹有诗书气自华”。

但我认定，阅读、思考、写作会让一个人外表变美，那种美由内而外，无可替代。

不信的话，阅读一年试试？

体验新事物

通过阅读，我接收到了许多新思想，看到了自己的局限性。

所以，我开始体验新事物。

今年地摊经济火爆，我就跟着去摆了一次摊，热情又卖力地推销自己的商品，是一次非常快乐的经历。

喜欢唱歌，但没有学过，那又怎样。我主动与以前认识的乐队负责人保持联系，经常去参加他组织的与音乐有关的活动，不仅沉浸在音乐里，还认识了许多不一样的人，体验十分棒，它和读书写作一样打开了我生活的另一扇大门。感谢！

自己挑战做新菜品、做奶茶。以前我对做菜没什么兴趣，今年我做菜时很享受，在做菜的过程中，我没有杂思，就只想着怎样分配备菜的顺序，协调好锅碗瓢盆的作用，做一顿饭都像是自己在策划一个活动，怎样安排省时、怎样做好吃等等。

我从做菜中找到了乐趣，这已是最大收获。

看到了自己的这些变化，愿意去体验和接纳新事物，真的十分开心！

从此，笑容变多了，抱怨变少了；心态阳光了，阴暗面渐退；和自己、和别人相处都更加融洽了。

这样状态下的自己又怎么会不漂亮呢？

找到自己的服装风格

找到自己的服装风格，有许多途径，在这里列举几种我正在用或准备用的方法：

一、多尝试不同风格的服装

每次买衣服时别急着付款，先问问自己：衣柜里有同类型的吗？

如果有，那就别买了，换一种别的风格吧。

但光凭自己并不是那么容易做到，你可以让与你风格不同的朋友给你挑几件作为选择。

只有敢于尝试不同的，才能找到合适的。

二、看与穿搭有关的一切

关注几个公众号或博主，抽时间去看别人的穿搭，耳濡目染很难不被影响。

三、参加服装造型体验课

现在城市里有许多帮你设计个人风格及个人造型的课，体验课很便宜，一般在100以内

不如省掉一顿火锅的钱，去准备一个更美的自己。

保持良好的情绪

良好的情绪对女性来说太重要了，不仅会体现在外貌上，还会体现在身体状况及精神状态上。

每天早晨和晚上对着镜子中的自己说几句夸奖的话，怀揣着最美好的心情睡觉和醒来，每一天对你来说都会是期待与特别的一天。

别看这个小建议有些“鸡汤”，我已经用了一个月了，整个人状态明显变好了，内心多了许多对自己的欣赏，也对别人和世间万物多了许多感恩。