“垃圾快乐” ，正在拖垮你的人生别让垃圾快乐毁了你的生活阅读理解答案

那种对快乐的渴求，就像在沙漠中寻找绿洲，到头来徒劳无功，反倒让自己更加枯竭。低级的趣味，只会在不知不觉中偷走我们的时光，拖垮我们的人生。高级的追求，给你恒久的快乐作家,别让垃圾快乐，拖垮了你的人生。02垃圾快乐，正在拖垮你的人生。很多老人，一大早就想好了，今要做点什么，要几点睡觉。或者在前一,那种对快乐的渴求，就像在沙漠中寻找绿洲，到头来徒劳无功，反倒让自己更加枯竭。低级的趣味，只会在不知不觉中偷。希望《“垃圾快乐” ，正在拖垮你的人生》一文对您能有所帮助！

快乐是什么的背景音乐

越快乐的东西，越要警惕
GARBAGE HAPPINESS
最近网上流行一个新词：“垃圾快乐”。什么是“垃圾快乐”呢？“垃圾快乐”一般定义是指从游戏、八卦、直播等“电子毒品”中获得的短期快感。
下面学联君就来和大家具体讲讲“垃圾快乐”。
知乎上有个问题
有哪些年轻人千万不能碰的东西？
有个高赞的答案是
能获得短期快感的事物
心理学家亚当•阿尔特发现
有一样东西就像毒品
一不留神就能让人上瘾、难以戒除
它们是一切娱乐产品
——游戏、八卦、直播等等
这些产品背后有强大专业的团队
他们会根据大众的心理
设计出一环扣一环的产品
它能不断刺激你的神经
让你感到快乐、欲罢不能
赚钱
运行商开发这些产品不只是为了“快乐”，产品唯一的目的，就是赚钱。
习惯了这种低成本、高回报的刺激，就很难去做一些“无聊”的事情，比如：工作、学习、锻炼。
爽一爽没错，可是你不知道，这样爽下去的结果是什么。
它会让你快乐的阈值变高，你没法习惯长时间的付出，来换取一些快乐，除了这些让你爽的“电子毒品”，你实在无法再对其他东西感到快乐。
这就像那些靠吸毒来逃避生活的人，没有任何的区别。
刷“垃圾快乐”一时爽！
一直刷“垃圾快乐”你就废！
“垃圾快乐”，一旦尝到了甜头，就会忍不住地想要更多，让你的意志迷失，忽略到本来应该做的事情。
它默不作声地，让你慢慢成瘾，一层“快乐”的糖衣之下，也许会有刹那甜蜜的错觉，但久而久之，你就会尝到它带来的苦。
WHY?
为什么人会沉浸于“垃圾快乐”中呢？
心理学的角度上，有这样的说法：反馈越短的时间越容易获得快感。
你玩一会游戏，马上就能获得爽感，看一个搞笑短视频，马上就能哈哈大笑。
情绪带来的快感，让人忍不住上瘾，这么舒服的事情，谁愿意舍弃呢？
“垃圾快乐”就像快餐，简单好吃，长期吃下去却会拖垮你的身体。
高质量的快乐就像绿色食品，不一定美味，却能带给你真正的营养，帮助你更快成长。
就拿抖音举例，作为一个现象级的软件，它太厉害了。
他知道我们的喜好，通过我们一次次无意中的选择不断给我们推送感兴趣的视频，操作简单内容丰富，随时随地就可以拿着手机看一看。
早上上班可以刷，午休时间可以刷，下班路上可以刷，睡前也可以刷，只要有空余的时间都想打开来看看。它像毒品一样让人上瘾，视频太有趣了，别人的生活太精彩，里面的姑娘太美了。
可是刷完之后，当那些动听的音乐和斑斓的画面关闭，突然一下子回到现实世界。安静异常的现实世界显得那么无聊。
长此以往，经常沉迷网络娱乐的人们会越来越难静下心去做那些“无聊”的事情，比如阅读、学习、运动……等一切用不到手机的事情。
哪怕他们参与了一些户外活动，脑子里也都想着要拿手机拍摄记录下来，要分享出去，要上传到抖音、微博和朋友圈炫耀。
传播学者提出过一种理论——数字劳工。它的意思是：互联网时代媒介的每一个用户，实际上都是这个企业的免费工人。
每个人在互联网冲浪的时候，都在被大算法、被兴趣匹配玩弄鼓掌之中，我们的时间成为了商家或网红们的囊中钱财，而我们还乐在其中。
明明大家小时候都学过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的至理格言，可是当他们长大后却都不记得了。
他们觉得自己的人生很累压力很大，只要有了一点点时间空隙就想扎进网络快乐池里，仿佛吸食毒品一般。
这种短暂且毫无用处的快乐，也逐渐让他们成为了，无用的人。
可以推测及考量的是，人若浸淫于“垃圾快乐”长久，其实并不是从中感受到所谓“快乐”，而是感到自己被“消耗”了，在停止下这一类行为之后，随之而来的便是极大的空虚和失落感。
一个人若是没办法从真实的生活中感觉到自我存在的价值，或工作压力过大，让自己难于应付，又或自己对自己的生存状态感到痛苦，他的心理和精神状态便会倾向于轻度的抑郁。
在紧张的、充满竞争压力的现代社会环境中，人更容易倾向于向“垃圾快乐”中寻找空虚中的填补，然而却又无法于其中得来真实的快乐。在一度“垃圾快乐”享乐之后，反而容易产生出自责、失落的心理感受。
而自责、失落又会加重对“垃圾快乐”的沉迷——往往我们做完某事越是自责，便越是容易沉迷。如此便形成恶性循环，这也是垃圾快乐如今遍地充满，又如此让人难于根绝的原因之所在。
不仅是抖音，每个基于算法让你留下的社交平台都是如此。他们用流量挣钱，用尽方法留住你，吸取你的低廉价值。
美国国家卫生研究院支持的一项划时代大脑发育研究涵盖了超过1.1万名儿童，其初步结果显示，每天看屏幕超过两个小时的儿童，在思维和语言测试中得分较低。
最令人不安的是，这项研究还发现，长时间看屏幕的孩子大脑出现了变化。
在一些孩子身上，他们的大脑皮层过早得变薄了。还有一项研究发现，在成年人当中，屏幕使用时间的长短与抑郁症之间存在着关联。
显然，长期沉迷网络，对人的影响是心理和生理两个方面的。
其实，适当的、偶尔的“无脑娱乐”本来于人是无害的。只是，万事当以中为准则，不能过度，过度就容易导致行为的沉沦，令自我反陷于更深的抑郁的失落。
因此，我们并非要让自己惧怕或禁绝“垃圾快乐”，只是要懂得适可而止，尝试让自己在这短暂的感官放松中保持一份觉知。
古语云：“知止而后有定”，亦即，若我们知道在该停的时候要停下来，任何模式的娱乐都不能成为危害我们心灵健康的事物。
但当然，从另一层面来讲，那些活得较为充实、较有生命活力、内心不太有匮乏感的人群，通常更易于选择那些能够让自己感到充实的行为来使自己感受到快乐。
什么才是我们应该去追求的快乐？
说了这么多互联网对人们的影响，但实际上，互联网是无罪的。
互联网的产生让人们的生活变得更加方便，让人和人之间的距离更近，它作为一个工具大大地便利了大家的生活。
我们利用好互联网，它可以成为我们的学习工具、社交工具、工作工具和娱乐工具等等。
工具是让我们支配使用的，可是现在，是我们被自己手中的工具牵着鼻子走，放弃了思考和选择的权利。
到底什么才是区别于“垃圾快乐”的真·快乐？
应该是一种可以让人真正受益的快乐。
它区别于网络、消费、快餐这类的能获得短期快感的事物，而是能让人得到长期满足且不断成长的快乐。
它就像游戏中升级打怪一样，虽然打的过程非常艰辛，升级的时候也有可能会失败，但结果是令人有成就感的快乐，并且让人愿意更加努力去完成下一阶段的升级。
譬如学习、读书、锻炼、参与公益活动等等，这些都不是一下子就能完成的事情，甚至过程还有一些艰辛。
但当你学会一门技能，读完几本书，练出腹肌，收到公益项目受益者的感谢信……之后，就能拿到打开真·快乐大门的钥匙。
这类的快乐是有力量的，是能让人每每想起来就充满力量的快乐，更能激励自己不断朝着条路上越走越远，从而成为更好的自己。
大概选择何种快乐也是普通人和优秀的人的区别。
普通人享受着刺激感官的短暂快乐，而优秀的人在自己人生金字塔上不断攀爬，不断获得高阶快乐。
当然也会有人说，我做那些无聊事情我根本就不会快乐，哪怕变得优秀也不会。
那大概率是因为，他从未尝试过这类的快乐，他不知道夜跑完几公里后大汗淋漓的爽感，不知道与人交流时博古通今的快乐，所以会提出这样的疑问。
总之疑问再多，也不如一试。
真正的快乐是你在度过一道道难关，克服种种外因后，灵魂和精神上被知识和阅历填满，它给你带来的充实和满足感，才是最纯粹的快乐！
只有当你抛弃了“垃圾快乐”，远离了那些消耗你的事物，才能不断让自己变得更强，生活变得更好，享受到真正的快乐。
别忘记初心，变成自己都嫌弃的人；别留恋过去，去创造新的辉煌；别贪图安逸，人生需要不断的努力。
当你真正感受到高阶的快乐，也就不再需要垃圾快乐来刺激感官了。希望今天的内容可以让大家有所领悟。